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便祕按摩法

 

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提臀運動

 

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生理期減肥法

 

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老化現象  

現在的人都因為睡眠不依照二十四小時的生理鐘規律,甚至常常有壓力和失眠,造成很多人可能不到四十歲就褪黑激素濃度減半,引起許多生理功能的雜亂,例如自律神經失調、內分泌紊亂、免疫功能失調、抗自由基降低等老化現象。輕熟女的你~是否也開始擔心起老化現象了呢?趕快來看看讓你快速老化現象有哪些~

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解嘴饞  

 

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耳穴美寮講座  

有聽過耳穴療法嗎?今天跟大家分享有一個很棒的講座喔~晶漾雪鑽耳穴美療師耳穴療法講座,難得的一次好機會!不要錯過唷^^趕快一起來看看吧!

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