上班族久視電腦克服眼酸小撇步

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 眼部拉提/窈窕曲線/養身保健

  

按摩眼週穴道

適合按摩的穴道包括:承泣穴、攢竹穴、陽明穴、睛明穴等,按壓這些穴道的時候按到痠痠痛痛的感覺三秒鐘再放鬆,一次約5-10分鐘,但眼球不要按;不知道穴道位置的人可延著眼眶周圍再順著鼻翼兩側,或連太陽穴一起按壓,一次約5-10分鐘,亦可達到增加眼眶血液循環的效果,同時可改善過敏性鼻炎的症狀。



€用左右兩手中指,由眼睛下方內側凹陷處,由眼頭『睛明穴』開始,由內往外輕輕按壓 ~


€用左右兩手中指,由眼睛上方內側凹陷處,由內往外輕輕按壓



€把左右三指於眉頭位置,如圖所示『攢竹穴』按壓,沿著眉毛由內往外,用指腹力量輕輕按壓,直到太陽穴位置



€最後按壓一下鼻翼兩旁『迎香穴』,可促進眼部循環,預防熊貓眼

每週至少一次的熊貓眼按摩可預防熊貓眼.消除疲勞

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