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2.《香菇》:大量的維生素B群,有安定神經、消除疲勞、促進熱量代謝的效果。
3.《黑芝麻》:含亞麻油酸,可降膽固醇,對抗自由基。
6.《優格》:增加腸胃蠕動,使腸胃道充滿好菌。
7.《枸杞》:明目效果,維生素A可提高皮膚黏膜的防禦力。
8.《大蕃茄》:含多種抗氧化物和維生素C,減緩細胞老化。
含抗氧化多酚 單寧酸 小酌顧心臟 煮過的補氣潤肺
以上摘自網路
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2.《香菇》:大量的維生素B群,有安定神經、消除疲勞、促進熱量代謝的效果。
3.《黑芝麻》:含亞麻油酸,可降膽固醇,對抗自由基。
6.《優格》:增加腸胃蠕動,使腸胃道充滿好菌。
7.《枸杞》:明目效果,維生素A可提高皮膚黏膜的防禦力。
8.《大蕃茄》:含多種抗氧化物和維生素C,減緩細胞老化。
含抗氧化多酚 單寧酸 小酌顧心臟 煮過的補氣潤肺
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