現在的人都因為睡眠不依照二十四小時的生理鐘規律，甚至常常有壓力和失眠，造成很多人可能不到四十歲就褪黑激素濃度減半，引起許多生理功能的雜亂，例如自律神經失調、內分泌紊亂、免疫功能失調、抗自由基降低等老化現象。輕熟女的你~是否也開始擔心起老化現象了呢?趕快來看看讓你快速老化現象有哪些~
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長期失眠的原因:導致你失眠的原因有哪些
為什麼會失眠的原因，因為健康睡眠會形成一種習慣，失眠也會形成一種習慣，當出現失眠不加以調理或治療，很可能形成長期失眠。長期失眠的原因與巨大的心理壓力、高度緊張的心情及環境因素均有關係，下面就為大家詳細介紹一下導致長期失眠的原因有哪些吧~
